为调节同学们紧张的期末复习情绪，帮助同学们积极高效地进行期末复习，12月8日晚，外国语学院团委开展主题为““动荡”期末 如何与情绪相处”的心理讲座，我校心理健康教育中心牛庆威老师进行线上主讲，外国语学院校内外近200名同学参加。讲座由辅导员霍礼俊老师主持。

牛庆威老师是我校心理健康教育中心专职教师，应用心理学硕士，具有丰富的大学生心理个体咨询与团体辅导经验。

在讲座中，牛庆威老师针对同学们期末面临的情绪困扰，从心理学的角度进行分析，告诉同学们要正确处理消极情绪，进行合理疏导；要乐观应对学习和生活中遇到的困难，化解消极情绪，培养积极情绪，以良好状态迎接期末。同学们认真聆听了牛庆威的讲解，积极与老师互动，讲座氛围十分活跃。

本次讲座既普及了心理健康知识，又帮助同学们学会了如何与情绪相处。同学们纷纷表示，期末复习产生焦虑等情绪问题是难免的，要正视消极的情绪，学会排解消极情绪，必要时寻求朋友老师的帮助，以良好的情绪应对期末。本次讲座有助于提高同学们情绪处理能力，促进大家以更加健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的学习和生活中去。