为深入落实《全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》要求，响应《健康中国行动（2019—2030年）》号召，把运动损伤急救技能纳入劳动实践、劳动教育范畴，引导学生树立“劳动护佑生命、技能守护健康”的理念，切实提升同学们运动健康素养、自我防护能力与应急救护素养，助力体育专项技能提升与职业发展。11月7日下午，体育与健康工程学院特邀山西医科大学第二医院创伤骨科主任医师、膝部创伤外科亚专业负责人刘亮主任医生走进校园，开展“以劳护己，‘救’不慌张”运动损伤的处理及预防专题讲座，帮助参训学员掌握心脏骤停、高质量CPR、AED使用及创伤急救相关理论知识与实操技能。本次讲座由体育与健康工程学院团委副书记姜昆老师主持，吸引200余名学生到场学习，现场气氛热烈。

讲座伊始，刘亮医生结合临床诊疗案例，围绕常见运动损伤类型及诱发原因展开讲解。随后重点解读现代运动损伤急救核心 POLICE急救原则，阐释适度负荷对于组织修复、加快功能恢复的重要意义，依次拆解五大环节的操作规范、时间节点与相关禁忌，针对肌肉拉伤韧带扭伤、骨折、关节脱位等多类高频伤病，逐一介绍对应的现场急救实操方案。同时，他清晰梳理必须紧急送医的危险情形，明确意识异常、大出血、疑似脊柱颈部损伤、肢体畸形、呼吸困难等情况，需第一时间送医就诊。

在运动损伤的预防板块，刘亮医生提出三大关键环节：运动前开展5‑10分钟动态热身，充分激活肌群、润滑关节；运动过程中保证动作规范，结合自身情况把控训练强度；运动结束后完成静态拉伸放松，时刻关注身体发出的不适信号。讲座专门对跟腱损伤这一运动高发伤病进行深度剖析，从科学热身放松、小腿力量及离心训练等方面，讲解跟腱损伤的预防手段与恢复训练方法，提醒同学们识别跟腱病变前兆，做到早干预、早防护。

在实操指导环节，刘亮医生依托实物解剖模型，为同学们直观拆解运动损伤的发生机理。借助模型演示骨骼、韧带、软组织的受力变化，细致讲解踝关节扭伤、半月板损伤的形成诱因，剖析屈膝旋转动作下半月板产生矛盾运动进而发生撕裂的过程，同步分享针对性预防策略，帮助大家从生理结构层面理解损伤发生规律，掌握动作规避要点。

随后，刘亮医生重点示范踝关节扭伤“8”字弹力绷带包扎完整流程，逐一讲解绷带缠绕走向、缠绕角度、松紧把控、起止点位等关键操作细节。示范结束后，刘亮医生现场手把手对主动上台学习实践的同学进行指导，及时纠正缠绕顺序、绷带拉力等实操过程中出现的问题。台下同学们专注凝神观摩整个示范过程，直观学习绷带的标准绑扎方式，真正把课堂上的理论知识转化为实用的急救实操本领。

此次专题培训讲座，将劳动教育、安全教育与体育专业人才培养深度融合，立足体育类专业学生的学习训练与职业发展实际，把标准化、规范化的急救处置思维传递给每一位参训学生。讲座跳出单纯理论灌输的模式，通过案例解析、模型演示、实操示范相结合的形式，把晦涩的医学急救知识转化为学生听得懂、学得会、用得上的实用本领技能，有效补齐同学们在运动损伤甄别判断、现场应急处置方面的知识短板，帮助大家破除日常急救认知误区，树立科学安全的运动防护观念。

据悉，以劳护己，“救”不慌张——学生运动急救能力培养实践计划是学校学生工作部主办的“铸魂 领航”劳动教育系列品牌项目之一，也是体育与健康工程学院品牌劳动实践活动，今年是第二期活动，累计覆盖全校各专业近千余名学子。本系列培训紧紧围绕学生体育锻炼的现实需要，一方面邀请业内权威专家开展专题授课，另一方面发挥学生党员的先锋模范作用开展朋辈分享，最终搭建校内外运动损伤急救点的志愿服务活动，将所学知识转化实践所用，提升劳动本领，由此搭建起一套兼具专业深度与实践价值的劳动教学体系。

未来，体育与健康工程学院将持续深耕“五育并举”育人体系，常态化开展劳动教育、安全素养与专业技能实训系列活动，不断夯实学生专业根基，提升学生自我防护与应急施救能力，为同学们安全有序开展体育训练、赛事实践筑牢安全屏障。

初审：韩飞墨

复审：姜    昆

终审：张体卫