4月21日上午，土木工程学院面向全校学生在博学馆A座五层会议室举办了大学生心理健康专题讲座交流会。会议特别邀请了国家心理二级咨询师、山西省心理卫生协会常务理事、太原理工大学心理指导中心主任芦朝霞老师做了题为“大学生压力、情绪与自我关怀”的讲座交流。辅导员陈秀梅老师主持了本次讲座。

讲座上，芦朝霞老师首先引导同学们进行了双向交流，鼓励同学们谈谈自己对压力的看法。同学们纷纷踊跃发言、直抒胸臆，从考研到工作，再从谈恋爱到买房子，大家形形色色却又大同小异的发言引起一阵阵共鸣，芦朝霞老师随后在白板上记录下了这些内容并作出专业分析。针对同学们的各种压力，芦老师提出了 “压力具象化”概念，即将压力想象成一种实物或者感觉，并提出了相应的应对方法。随后，芦朝霞老师与学生展开亲密互动，让学生将自己的各种压力评级，并分享自己平时的减压经验。

在讲座结尾，芦老师进一步鼓励学生要培养倾诉压力，积极寻找解压渠道的勇气，在生活中要尝试放松娱乐、向朋友倾诉或者寻找专业渠道咨询等方式缓解压力。随后，芦老师向大家提供了学校心理咨询线上与线下的预约方式，同学们鼓掌致谢，表达了对芦老师专业水平的钦佩，肯定了她关心学生心理健康的高尚情怀。

大学生心理健康工作是学校安全工作的基石，本次讲座交流会有利于进一步深化全校学生心理健康教育工作，有效帮助同学们处理好学习成才、健康生活过程中遇到的疑难困惑，更好地进行自我心理调适与压力舒缓，以更为昂扬的精神状态不断提升、茁壮成长。

土木工程学院

2021年4月21日