2018年5月9日下午，学院在学院一楼报告厅成功举办主题为“学会管理情绪”的心理健康教育辅导培训。15级辅导员陈立瑾及学院各班级心理委员出席培训会。

培训伊始，主持人邵志华利用具体事例为大家解释情绪的定义。而后，陈立瑾老师从三国历史中的张飞和刘邦剖析说明情绪管理的重要性，用《中庸》中的“喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和；中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉”讲解情绪中的中庸之道。强调要将情绪管理变成一种习惯，控制负面情绪，克制消极情绪。

大家进行自我介绍后，通过“抓手指、萝卜蹲、听歌识意、快乐清单、天使与魔鬼”等游戏，亲身体验到了如何从小事情中发现大快乐、情绪感染、管理情绪的具体方法。会末，大家就各自困扰的问题进行交流辩论。陈立瑾老师总结应辩证看待事物，最好的东西不是独来的，它伴了所有的东西同来。

乐人之乐，人亦乐其乐，快乐是可以感染的，学会控制个人的消极负面情绪，才能真正积极面对生活中的艰难。